馆Go丨传统体育技俩体验——棍上生花 往来翻飞乐趣多
2025-12-27打花棍由三根直棍构成，两手各持一根称为手杆，剩下的一根称为花棍。花棍或画或缠，五彩环绕。打花棍端庄的是手眼勾通，拿抓的是力量和本领。 策动/监制/撰稿：刘大伟
火爆“练了么”，会“消灭”传统体育培训吗
2025-12-25“本日中枢力量教训内容：击地卷腹20次2组，平板撑持1组，横卧腿开合20次2组，侧抬腿15次2组，蚌式开合10次2组，跪姿髋外展10次2组……”周六上昼10：2
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2025-12-25“本日中枢力量闇练内容：击地卷腹20次2组，平板撑持1组，横卧腿开合20次2组，侧抬腿15次2组，蚌式开合10次2组，跪姿髋外展10次2组……”周六上昼10：2